Ответственная игра
Азартные игры должны быть развлечением, а не источником финансовых или эмоциональных проблем. Если игра перестала быть удовольствием — это повод остановиться и обратиться за помощью.
Признаки игровой зависимости
- Вы думаете об игре постоянно, даже когда не играете
- Вы увеличиваете ставки, чтобы получить прежнее возбуждение
- Вы не можете остановиться, даже когда проигрываете
- Вы скрываете игровую деятельность от близких
- Азартные игры вызывают финансовые трудности
- Вы берёте кредиты или займы для игры
- Игра влияет на вашу работу, учёбу или отношения
Инструменты самоконтроля
Большинство лицензированных казино предлагают инструменты ответственной игры:
- Лимиты депозита — ограничьте сумму пополнений в день/неделю/месяц
- Лимиты проигрышей — установите максимальные потери за период
- Лимиты ставок — ограничьте размер одной ставки
- Перерыв — временно приостановите аккаунт на 24 часа — 6 недель
- Самоисключение — заблокируйте аккаунт на длительный срок
- Тест на зависимость — пройдите самопроверку в личном кабинете
Куда обратиться за помощью
- Gambling Therapy — международная поддержка онлайн
- Gamblers Anonymous — группы поддержки
- BeGambleAware — информация и помощь
- Психологическая служба Казахстана: 150 (телефон доверия)
Помните
Азартные игры — это развлечение, а не способ заработка. Никогда не играйте на деньги, которые вы не можете позволить себе потерять. Устанавливайте лимиты и соблюдайте их. Делайте перерывы. Берегите себя и своих близких.